Yoga Nidra : dormir pour s'éveiller

Localisation : Salle de conférences
Catégorie : Conférence

La section yoga de l'USMM et la médiathèque Pablo-Neruda proposent une conférence avec MATHIEU, professeur de yoga

On entend souvent parler du yoga nidra comme d’une technique de relaxation profonde ou de méditation susceptible, notamment, d’atténuer le stress et l’anxiété. Mais c’est bien plus que cela.
Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir tout ce qui n’est pas nous.
Ce yoga du sommeil est, paradoxalement, une technique d’éveil (seul celui qui dort peut s’éveiller) liée à advaita vedanta .
Son but avoué est la recherche de l’immortalité (amrita) qui se réalise par une approche progressive du soi (notion de turiya ).
Il n’existe, en français, que deux livres sur le sujet :
Yoga nidra de Pierre Bonnasse (éd. Almora)
Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel , de Mathieu (éd. Almora, sept.2018) support à cette conférence.
Mathieu – un simple prénom– ethnologue de formation
– parcourt ponctuellement l’Inde depuis 1972, où il découvre le yoga nidra traditionnel et le kurma yoga (yoga de la tortue),
– anime des stages et des formations en France, en Inde...
– cofonde La Maison du Yoga à Paris ( wwwecoledeyogamathieu.fr ),
– codirige la revue Infos Yoga ( wwwinfosyoga.info ) depuis 2002.

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